Giới thiệu XHA-004A Hack Squat của Công ty MBH
XHA-004A Hack Squat là một thiết bị tập thể hình tập trung vào việc phát triển các cơ ở phần dưới cơ thể, đặc biệt là cơ đùi trước (quadriceps), cơ mông (gluteus maximus), và cơ bắp chân (calves). Đây là một thiết bị lý tưởng cho những ai muốn tăng cường sức mạnh và kích thước của các nhóm cơ này.
1. Đặc điểm và lợi ích của XHA-004A Hack Squat
– Tăng cường cơ đùi trước: Hack squat giúp kích hoạt mạnh mẽ cơ đùi trước, giúp cơ này phát triển về sức mạnh và kích thước.
– Phát triển cơ mông và cơ bắp chân: Ngoài cơ đùi trước, hack squat còn tác động đến cơ mông và cơ bắp chân, giúp các nhóm cơ này trở nên săn chắc hơn.
– Giảm áp lực lên lưng dưới: So với squat truyền thống, hack squat giúp giảm áp lực lên lưng dưới, phù hợp cho những người có vấn đề về lưng.
2. Cách sử dụng XHA-004A Hack Squat
– Chuẩn bị:
Đứng vào máy hack squat, đặt lưng dựa vào đệm lưng.
Đặt vai dưới các tấm đệm vai và đặt chân lên bàn đặt chân của máy, rộng hơn vai một chút.
Nắm chặt tay cầm hai bên để giữ thăng bằng.
– Bắt đầu động tác
Hạ thân người xuống bằng cách gập đầu gối và hông, đảm bảo lưng luôn dựa vào đệm lưng.
Hạ xuống cho đến khi đùi và chân tạo thành góc 90 độ hoặc thấp hơn một chút, tùy vào sự linh hoạt của bạn.
– Nâng lên:
Đẩy mạnh qua gót chân để nâng thân người lên, trở về vị trí ban đầu.
Đảm bảo lưng luôn dựa vào đệm và không dùng lực từ lưng để đẩy tạ.
– Lặp lại: Thực hiện từ 8-12 lần trong một set, tùy vào mục tiêu tập luyện và mức độ tập luyện của bạn.
3. Lưu ý khi thực hiện XHA-004A Hack Squat
– Khởi động kỹ trước khi tập: Đảm bảo cơ bắp và khớp được làm nóng để tránh chấn thương.
– Chọn mức tạ phù hợp: Đừng chọn mức tạ quá nặng để tránh chấn thương, hãy tăng dần mức tạ khi bạn đã quen với bài tập.
– Giữ lưng thẳng: Lưng phải luôn dựa vào đệm lưng của máy, tránh để lưng cong hoặc uốn.
– Kiểm soát động tác: Thực hiện động tác một cách chậm rãi và kiểm soát, tránh thực hiện quá nhanh sẽ làm mất kiểm soát và có thể gây chấn thương.
XHA-004A Hack Squat là một thiết bị tuyệt vời để phát triển cơ đùi trước và cơ mông, đồng thời giảm áp lực lên lưng dưới so với squat truyền thống. Thực hiện đúng kỹ thuật và tăng cường mức tạ một cách từ từ sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tập luyện tốt nhất.
4. Lý do nên mua XHA-004A Hack Squat tại MBH Fitness
Sử dụng loại con XHA-004A Hack Squat như là một công cụ quan trọng trong việc duy trì cải thiện sức khỏe, tăng cường sức mạnh cơ bắp và còn có thể mang lại vẻ đẹp về thể hình mà nhiều người mong muốn.
– Sản phẩm chính hãng đảm bảo chất lượng: MBH Fitness là công ty bán lẻ và setup phòng tập độc quyền tại Việt Nam chuyên cung cấp các sản phẩm dùng cho việc tập luyện cơ thể, cam kết sản phẩm chính hãng 100% từ các thương hiệu nổi tiếng trong và ngoài nước mang đẳng cấp tiêu chuẩn quốc tế, luôn đảm bảo chất lượng. Bạn có thể yên tâm về xuất xứ sản phẩm và có thể trải nghiệm sử dụng tốt nhất.
– Đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp: Nhân viên tư vấn của MBH Fitness là những người có nhiều kinh nghiệm trong ngành, có thể giải đáp mọi thắc mắc của bạn và đưa ra các giải pháp khi bạn còn đang phân vân với sự lựa chọn.
– Trả góp linh hoạt: MBH Fitness cung cấp các lựa chọn trả góp phù hợp với ngân sách của bạn, linh hoạt từ 6 đến 24 tháng với lãi suất cực thấp chỉ từ 0%.
– Dịch vụ hậu mãi: Sản phẩm được bảo hành trong 36 tháng, lắp đặt miễn phí và được đổi trả hàng trong vòng 7 ngày. Có nhiều chính sách dịch vụ ở MBH mà không ở đâu có được như:
- Tư vấn setup phòng gym miễn phí
- Thiết kế logo 2D 3D, vẽ mô hình Demo, lập dự toán công trình miễn phí
- Phần mềm quản lý thiết kế logo, poster quảng cáo Facebook 10km miễn phí
- Đào tạo phát triển nhân sự, tư vấn giấy phép kinh doanh, bằng huấn luyện viên miễn phí
– Uy tín và kinh nghiệm lâu năm: MBH Fitness chúng tôi tự hào là thương hiệu có tuổi đời nhiều nhất ngành thể hình Việt Nam hiện giờ với 19 năm trong ngành. Chúng tôi không chỉ cung cấp các sản phẩm, dòng máy về phòng thể hình mà còn phát triển qua dịch vụ setup phòng gym cho các chủ doanh nghiệp. Set up thành công hơn 100 cơ sở phòng gym từ Bắc vào Nam. Điều này giúp bạn yên tâm khi mua hàng tại MBH Fitness.
XHA-004A Hack Squat là một phần quan trọng trong bộ sưu tập thiết bị tập luyện của chúng tôi tại phòng gym. Hãy thử nghiệm và trải nghiệm các lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe và vóc dáng của bạn ngay hôm nay!
Nếu bạn quan tâm đến XHA-004A Hack Squat thì hãy nhanh liên hệ với chúng tôi tại:
- Address: 136 Nguyễn Thị Kiểu, Hiệp Thành, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh
- Hotline: 0866.99.6666
- Email: mbhfitnessvn@gmail.com
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.