Giới thiệu XHA-034 Adjustable Web Board của Công ty MBH

XHA-034 Adjustable Web Board là một thiết bị tập luyện đa chức năng và linh hoạt, lý tưởng cho việc phát triển toàn diện các nhóm cơ. Với thiết kế chắc chắn, an toàn và khả năng điều chỉnh linh hoạt, XHA-034 Adjustable Web Board là lựa chọn tuyệt vời cho cả phòng gym và không gian tập luyện tại nhà. Việc tuân thủ các lời khuyên sử dụng và thực hiện đúng kỹ thuật sẽ giúp bạn tận dụng tối đa hiệu quả của thiết bị này, đồng thời giảm nguy cơ chấn thương và tăng cường sức mạnh cũng như sự săn chắc của các nhóm cơ.

1. Tổng quan thiết kế của XHA-034 Adjustable Web Board

Máy XHA-034 Adjustable Web Board được thiết kế với các thành phần chuyên dụng nhằm tối ưu hóa bài tập bụng, đảm bảo sự an toàn và hiệu quả cao nhất cho người tập.

Khung chính (Main Frame): Được làm từ thép cao cấp, có độ bền cao và khả năng chịu lực tốt. Khung thường được phủ sơn tĩnh điện để chống gỉ sét và tăng tuổi thọ.

Ghế đệm (Bench Pad): Làm từ bột PU mềm mại, được bọc da sang trọng, độ bền cao, hỗ trợ lưng dưới của người tập khi thực hiện động tác, mang lại sự thoải mái cho người tập.

Phần tựa lưng (Backrest): Tựa lưng có thể điều chỉnh độ nghiêng nhẹ để phù hợp với các bài tập khác nhau. Phần tựa này giúp người tập duy trì tư thế đúng trong suốt quá trình tập luyện.

Trang bị 2 tay cầm (Handles): Thiết kế tinh tế giúp tăng độ bám, đem đến trải nghiệm tốt nhất – hoàn hảo nhất khi sử dụng máy, giúp bài tập trở nên hiệu quả hơn.

Con lăn chân (Leg Rollers): Có 4 con lăn chân được làm từ vật liệu mềm mại, giúp giữ chân cố định và tạo điểm tựa vững chắc khi thực hiện các bài tập. Con lăn có thể điều chỉnh độ cao và vị trí để phù hợp với từng người tập.

Cơ chế điều chỉnh (Adjustment Mechanism): Dễ sử dụng, cho phép người dùng thay đổi độ nghiêng của mặt ghế một cách dễ dàng và nhanh chóng. Khóa an toàn đảm bảo độ nghiêng được cố định chắc chắn trong suốt quá trình tập luyện.

Chân đế chống trượt (Anti-slip Feet): Chân đế được thiết kế chống trượt, giúp ghế cố định vững chắc trên sàn, ngăn ngừa nguy cơ lật đổ trong quá trình tập luyện.

2. Tính năng và lợi ích của máy XHA-034 Adjustable Web Board

XHA-034 Adjustable Web Board có nhiều lợi ích cho sức khỏe và thể chất. Dưới đây là một số lợi ích chính:

– Tăng cường hiệu quả tập luyện: XHA-034 Adjustable Web Board cho phép thực hiện nhiều bài tập khác nhau, từ cơ bụng, cơ ngực, cơ tay đến cơ chân, giúp phát triển toàn diện các nhóm cơ. Việc điều chỉnh góc nghiêng và chiều cao giúp tối ưu hóa các động tác tập luyện, đảm bảo tác động tối đa lên nhóm cơ mục tiêu.

– Thích hợp cho mọi cấp độ tập luyện: Người mới bắt đầu có thể bắt đầu với các góc nghiêng thấp và tạ nhẹ để làm quen. Người tập lâu năm có thể điều chỉnh góc nghiêng và chiều cao để tăng độ khó và thử thách cơ bắp.

– An toàn và thoải mái: Thiết kế chắc chắn và cơ chế khóa an toàn của XHA-034 giúp giảm nguy cơ chấn thương. Đệm ghế êm ái và thiết kế ergonomic giúp giảm áp lực lên cơ thể, tạo cảm giác thoải mái trong suốt buổi tập.

– Tiết kiệm không gian và chi phí: Dễ dàng cất giữ khi không sử dụng, tiết kiệm không gian cho gia đình hoặc phòng gym. Thay vì phải mua nhiều thiết bị khác nhau, Adjustable Web Board cung cấp nhiều chức năng trong một thiết bị duy nhất, giúp tiết kiệm chi phí.

– Tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt: XHA-034 Adjustable Web Board giúp tăng cường sức mạnh và sự săn chắc của các nhóm cơ chính trên cơ thể, cải thiện sự linh hoạt và khả năng di chuyển của cơ thể.

3. Các bài tập phổ biến với XHA-034 Adjustable Web Board

– Gập bụng (Sit-Ups): Nằm ngửa trên ghế, chân cố định dưới bộ phận cố định chân, tay sau đầu hoặc bắt chéo trước ngực. Gập người lên dùng cơ bụng để nâng phần trên cơ thể về phía đầu gối, sau đó hạ người xuống trở về vị trí ban đầu.

– Đẩy ngực (Chest Press): Nằm ngửa trên ghế, giữ hai tạ đơn ở hai bên ngực. Đẩy tạ lên trên cho đến khi tay duỗi thẳng, lòng bàn tay hướng về phía trước, sau đó hạ tạ xuống vị trí ban đầu.

– Kéo tạ ngồi (Seated Row): Ngồi trên ghế, giữ tay cầm của máy kéo hoặc một thanh tạ. Kéo tay cầm về phía ngực, giữ lưng thẳng, sau đó hạ tay cầm trở về vị trí ban đầu.

– Đá chân (Leg Extension): Ngồi trên ghế, đặt chân dưới bộ phận cố định chân. Duỗi thẳng chân ra phía trước, nâng tạ lên bằng cách duỗi đầu gối, sau đó hạ chân xuống vị trí ban đầu.

– Gập tay (Bicep Curl): Ngồi hoặc đứng trên ghế, giữ một tạ đơn trong mỗi tay. Gập khuỷu tay để nâng tạ lên phía vai, giữ lưng thẳng, sau đó hạ tạ xuống trở về vị trí ban đầu.

– Đẩy vai (Shoulder Press): Ngồi trên ghế, giữ hai tạ đơn ở hai bên vai. Đẩy tạ lên trên đầu cho đến khi tay duỗi thẳng, lòng bàn tay hướng về phía trước, sau đó hạ tạ xuống vị trí ban đầu.

– Nằm đẩy ngực nghiêng (Incline Chest Press): Điều chỉnh ghế nghiêng, nằm ngửa trên ghế, giữ hai tạ đơn ở hai bên ngực. Đẩy tạ lên trên cho đến khi tay duỗi thẳng, lòng bàn tay hướng về phía trước, sau đó hạ tạ xuống vị trí ban đầu.

– Kéo tạ lưng dưới (Back Extension): Nằm sấp trên ghế, đặt tay sau đầu hoặc ngang ngực. Nâng phần thân trên lên bằng cách duỗi lưng dưới, sau đó hạ người xuống trở về vị trí ban đầu.

– Gập bụng nghiêng (Decline Sit-Ups): Điều chỉnh ghế nghiêng âm, nằm ngửa trên ghế, chân cố định dưới bộ phận cố định chân. Đặt tay sau đầu hoặc bắt chéo trước ngực. Gập người lên dùng cơ bụng để nâng phần trên cơ thể về phía đầu gối, sau đó hạ người xuống trở về vị trí ban đầu.

– Gập chân (Leg Curl): Nằm sấp trên ghế, chân đặt dưới bộ phận cố định chân. Gập đầu gối để kéo chân lên phía sau, sau đó hạ chân xuống trở về vị trí ban đầu.

* Lời khuyên khi sử dụng máy XHA-034 Adjustable Web Board

– Khởi động kỹ lưỡng: Trước khi bắt đầu tập luyện, hãy khởi động kỹ các nhóm cơ sẽ tập luyện để tránh chấn thương.

– Điều chỉnh đúng cách: Điều chỉnh độ nghiêng của ghế và vị trí của các bộ phận khác để phù hợp với từng bài tập và chiều cao của bạn để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

– Duy trì tư thế đúng: Để đạt hiệu quả tối ưu và tránh chấn thương, luôn duy trì tư thế đúng trong suốt quá trình tập luyện.

– Kiểm soát chuyển động: Khi thực hiện các bài tập, hãy kiểm soát chuyển động và không sử dụng quá nhiều trọng lượng để tránh chấn thương.

4. Lý do nên mua XHA-034 Adjustable Web Board tại MBH Fitness

Sử dụng XHA-034 Adjustable Web Board như là một công cụ quan trọng trong việc duy trì cải thiện sức khỏe, tăng cường sức mạnh cơ bắp và còn có thể mang lại vẻ đẹp về thể hình mà nhiều người mong muốn.

– Sản phẩm chính hãng đảm bảo chất lượng: MBH Fitness là công ty bán lẻ và setup phòng tập độc quyền tại Việt Nam chuyên cung cấp các sản phẩm dùng cho việc tập luyện cơ thể, cam kết sản phẩm chính hãng 100% từ các thương hiệu nổi tiếng trong và ngoài nước mang đẳng cấp tiêu chuẩn quốc tế, luôn đảm bảo chất lượng. Bạn có thể yên tâm về xuất xứ sản phẩm và có thể trải nghiệm sử dụng tốt nhất.

– Đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp: Nhân viên tư vấn của MBH Fitness là những người có nhiều kinh nghiệm trong ngành, có thể giải đáp mọi thắc mắc của bạn và đưa ra các giải pháp khi bạn còn đang phân vân với sự lựa chọn.

– Trả góp linh hoạt: MBH Fitness cung cấp các lựa chọn trả góp phù hợp với ngân sách của bạn, linh hoạt từ 6 đến 24 tháng với lãi suất cực thấp chỉ từ 0%.

– Dịch vụ hậu mãi: Sản phẩm được bảo hành trong 36 tháng, lắp đặt miễn phí và được đổi trả hàng trong vòng 7 ngày. Có nhiều chính sách dịch vụ ở MBH mà không ở đâu có được như:

• Tư vấn setup phòng gym miễn phí
• Thiết kế logo 2D 3D, vẽ mô hình Demo, lập dự toán công trình miễn phí
• Phần mềm quản lý thiết kế logo, poster quảng cáo Facebook 10km miễn phí
• Đào tạo phát triển nhân sự, tư vấn giấy phép kinh doanh, bằng huấn luyện viên miễn phí

– Uy tín và kinh nghiệm lâu năm: MBH Fitness chúng tôi tự hào là thương hiệu có tuổi đời nhiều nhất ngành thể hình Việt Nam hiện giờ với 19 năm trong ngành. Chúng tôi không chỉ cung cấp các sản phẩm, dòng máy về phòng thể hình mà còn phát triển qua dịch vụ setup phòng gym cho các chủ doanh nghiệp. Set up thành công hơn 100 cơ sở phòng gym từ Bắc vào Nam. Điều này giúp bạn yên tâm khi mua hàng tại MBH Fitness.

XHA-034 Adjustable Web Board là một phần quan trọng trong bộ sưu tập thiết bị tập luyện của chúng tôi tại phòng gym. Hãy thử nghiệm và trải nghiệm các lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe và vóc dáng của bạn ngay hôm nay!

Nếu bạn quan tâm đến XHA-034 Adjustable Web Board thì hãy nhanh liên hệ với chúng tôi tại:

• Address: 136 Nguyễn Thị Kiểu, Hiệp Thành, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh
• Hotline: 0866.99.6666
• Email: mbhfitnessvn@gmail.com