090 121 2586

Category Archives: Lịch tập gym

Cần chuẩn bị gì trước khi tập gym cùng dàn tạ đa năng

giàn tạ đa năng

Thời trang phong cách cùng dàn tạ đa năng Có thể nói rằng, dàn tạ đa năng là một thiết bị tập luyện tuyệt vời cho bất cứ ai tham gia tập gym. Luyện tập với dàn tạ đa năng sẽ giúp bạn giảm lượng mỡ tích tụ trên cơ thể và tăng cơ. Vì […]

Hướng dẫn cách chia lịch tập Gym hợp lý

chia lịch tập Gym

Vì sao nên chia lịch tập gym hợp lý? Chia lịch tập gym là một kỹ năng bắt buộc phải có nếu bạn là một gymer. Chỉ có bạn mới hiểu được cơ thể mình, mục tiêu của mình là gì. Từ đó mới có cái lịch tập hợp lý cho mình. Kỹ năng này […]

Áp dụng ngay lịch tập gym tại nhà dành cho nữ

Lịch tập gym tại nhà dành cho nữ

Lịch tập gym tại nhà dành cho nữ LỊCH TẬP GYM TẠI NHÀ DÀNH CHO NỮ KHÔNG CÓ THỜI GIAN ĐẾN PHÒNG TẬP Lịch tập gym tại nhà dành cho nữ là vô cùng quan trọng. Theo nghiên cứu sức khỏe tập Gym thì có hơn 50% các Gymer tự tập luyện tại nhà nhưng […]

Lịch tập gym cho nữ giảm cân hiệu quả

lịch tập Gym cho nữ giảm cân

Lịch tập gym cho nữ giảm cân Lịch tập gym cho nữ giảm cân hiệu quả Lịch tập Gym cho nữ giảm cân giúp bạn giảm cân hiệu quả. Mỡ thừa là một trong những nỗi ám ảnh của phụ nữ. Vòng ngực chảy xệ và vòng eo to quá khổ khiến chị em phụ nữ […]

Những lưu ý trước khi tập Gym dành cho Gymer

lưu ý trước khi tập Gym

NHỮNG LƯU Ý TRƯỚC KHI TẬP GYM DÀNH CHO NGƯỜI MỚI TẬP Trước khi bước vào quá trình tập Gym, bạn hãy bỏ túi ngay những lưu ý trước khi tập Gym, để có một bài tập hiệu quả. Không hẳn độ tuổi nào cũng thích hợp tập Gym. Bài tập nào cũng có thể […]

Lịch tập gym 3 buổi 1 tuần cho người bận rộn

lịch tập gym 3 buổi 1 tuần

LỊCH TẬP GYM 3 BUỔI 1 TUẦN CHUẨN DÀNH CHO NGƯỜI BẬN RỘN Tập gym thường xuyên là đều khó khăn đối với người bận rộn. Đến với lịch tập gym 3 buổi 1 tuần bạn sẽ được phân chia lịch một cách hơp lý. Dù thời gian tập giảm đến 1/2 nhưng mang lại […]

Bỏ túi ngay bí kíp lịch tập gym 6 buổi 1 tuần cho nam

lịch tập gym 6 buổi 1 tuần cho nam

LỊCH TẬP GYM 6 BUỔI 1 TUẦN CHO NAM ĐƯỢC NHIỀU GYMMER ÁP DỤNG Trang bị ngay lịch tập gym 6 buổi 1 tuần cho nam. Những anh chàng gymer thường ít khi chuẩn bị cho mình một lịch tập gym chỉnh chu. Đa phần tập luyện theo cảm hứng, có khi tập nhiều, có […]

Lịch tập Gym hiệu quả nhất được các Gymer áp dụng

lịch tập gym hiệu quả

LỊCH TẬP GYM HIỂU QUẢ NHẤT ĐƯỢC HẦU HẾT CÁC GYMER ÁP DỤNG Hầu hết trước khi bước vào quá trình tập gym, các gymer thường chuẩn bị cho một lịch tập gym hiệu quả nhất. Thường thì, đa số các bạn tập gym đều rất ít chú ý đến lịch tập gym. Hoặc có […]

Làm quen với gym cùng lịch tập gym cho người mới bắt đầu

lịch tập gym cho người mới

Nắm bắt ngay lịch tập gym cho người mới bắt đầu Trước khi tập gym, bạn nên chuẩn bị cho mình một lịch tập gym cho người mới một cách chi tiết. Để nắm bắt được thời gian tập mọt cách hiệu quả. Lịch tập gym không chỉ đơn giản ghi chú thời gian. Mà […]