090 121 2586

Category Archives: Bài tập gym

Ba bài tập cơ chân hiệu quả chỉ với máy tập chân

Ba bài tập cơ chân hiệu quả chỉ với máy tập chân 1

Sở hữu 3 bài tập cơ chân hiệu quả chỉ với máy tập chân Luyện tập cùng bài tập cơ chân giúp bạn có đôi chân săn chắc và thon gọn. Đôi chân là bộ phận quan trọng của cơ thể, nó chịu được sức nặng của cơ thể. Vì thế tập luyện thường xuyên […]

Lưu ý khi luyện tập cơ chân cho Gymer

máy tập chân

Những sai lầm cần tránh khi luyện tập cơ chân mà gymer nào cũng phải biết Tập cơ chân là một bài tập khá quan trọng trong việc phát triển cơ chân. Tập đúng cách sẽ giúp bạn phát triển cơ chân nhanh chóng và hiệu quả hơn. Có rất nhiều bài tập cũng như […]

Những lưu ý quan trọng khi mua ghế tập tạ nằm

ghế tập tạ nằm

Những lưu ý quan trọng khi mua ghế tập tạ nằm thanh lý Ghế tập tạ nằm là một trong những loại ghế được nhiều người tìm kiếm. Ghế này có tuổi đời và độ bền rất lâu vì thế khi người dùng muốn một chiếc ghế mới thì loại ghế cũ có thể được […]

3 bài tập giảm mỡ bụng dưới hiệu quả

bài tập giảm mỡ bụng dưới

Sở hữu ngay bài tập giảm mỡ bụng dưới hiệu quả ngay tại nhà Bài tập giảm mỡ bụng dưới hiệu quả giúp bạn đánh tan mỡ bụng hiểu quả cho chị em phụ nữ. Đặc biệt đối với chị em phụ nữ thường xuyên làm việc và phải ngồi nhiều, ít vận động. Béo bụng […]

4 Bài tập giảm mỡ bụng trên giường dành cho các cô nàng

bài tập giảm mỡ bụng trên giường

Bài tập giảm mỡ trên giường giúp eo thon, dáng đẹp dành cho các cô nàng Bài tập giảm mỡ bụng trên giường dành cho các cô nàng muốn sở hữu vòng eo thon gọn.Dáng vóc chuẩn luôn là điều mà các cô nàng mong ước. Vừa gợi cảm, quyến rủ và vừa toát lên […]

Những lưu ý về thiết bị phòng tập thể hình

thiết bị phòng tập thể hình

Những thiết bị phòng tập thể hình không thể thiếu đối với các phòng tập Gym Thiết bị phòng tập thể hình chính là yếu tố quan trọng góp phần tạo nên sự thành công của phòng Gym. Khi quyết định mở phòng tập bạn phải lên kế hoạch sẽ trang bị bao nhiêu loại […]

4 bài tập squat giảm mỡ bụng hiệu quả cho cô nàng

bài tập squat giảm mỡ bụng

Bài tập Squat giảm mỡ bụng mang lại vóc dáng hoàn hảo Bài tập squat giảm mỡ bụng là một trong số những bài tập mà các chị em phụ nữ đều thực hiện được. Bài tập khá đơn giản và dễ nhớ, đặc biệt có thể tập được mọi lúc mọi nơi. Eo thon, […]

5 bài tập cơ bụng 6 múi giúp bạn sở hữu thân hình hấp dẫn

bài tập cơ bụng 6 múi

Top 5 bài tập cơ bụng 6 múi giúp bạn sở hữu thân hình hấp dẫn Bài tập cơ bụng 6 múi luôn là bài tập tập được lựa chọn hàng đầu đối với các Gymer nam. Mỗi gymer khi đến với phòng tập Gym đều mong muốn sở hữu một cơ bụng 6 múi […]

5 lợi ích khi luyện tập với xe đạp tập thể dục

xe dap the duc

Những lợi ích tuyệt vời của xe đạp thể dục Xe đạp tập thể dục là một trong những thiết bị khá phổ biến trong đời sống. Xe đạp tập thể dục khác với xe đạp thông thường ở tính năng chuyên dụng dành cho các gymer. Những bài luyện tập với xe đạp rất […]

4 bài tập tăng vòng 1 tốt nhất cho bạn

bài tập tăng vòng 1

Top 4 bài tập tăng vòng 1 hiệu quả cao nhất Bài tập tăng vòng 1 hiệu quả là mong muốn của nhiều chị em phị nữ. Vòng 1 là điểm thu hút và hấp dẫn của người phụ nữ trong mắt người đối diện. Vì thể bài tập ngực luôn được chú trọng và […]