Tag Archives: chia lịch tập gym hợp lý

Vì sao nên chia lịch tập gym hợp lý? Chia lịch tập gym là một kỹ năng bắt buộc phải có nếu bạn là một gymer. Chỉ có bạn mới hiểu được cơ thể mình, mục tiêu của mình là gì. Từ đó mới có cái lịch tập hợp lý cho mình. Kỹ năng này […]