Máy tập xô và những lợi ích từ nó Máy tập xô là một trong những máy quan trọng nhất của phòng tập Gym. Đặc biệt đối với những Gymer chuyên nghiệp thì thì chắc chắn không thể bỏ qua loại máy này. Cơ vai phát triển, cánh tay săn chắc, là điều ai cũng […]
Máy tập xô với 3 bài tập kéo xô đúng kỹ thuật. Bài tập với máy tập xô là bài tập cơ bản nhất đối với các gymer. Để có một thân hình chuẩn thì bạn phải kết hợp nhiều bài tập, mỗi bài tập phát triển một phần cơ thể. Tuy nhiên bài tập […]
2 bài tập với máy kéo xô đơn giản. Nhưng hiệu quả giúp phát triển cơ lưng, xô Tập luyện với máy kéo xô giúp bờ vai săn chắc và quyến rũ hơn. Đây cũng chính là điều mà bao gymer nam hằng mong muốn. Máy kéo xô chính là loại máy chủ lực giúp […]