Xe đạp tập gym chuyên dụng cho các chị em Gymer

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/mbhvietnam/public_html/wp-content/plugins/wordpress-23-related-posts-plugin/init.php on line 215

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/mbhvietnam/public_html/wp-content/plugins/wordpress-23-related-posts-plugin/init.php on line 215

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/mbhvietnam/public_html/wp-content/plugins/wordpress-23-related-posts-plugin/init.php on line 215

Chiếc xe đạp tập gym chuyên dụng cho các chị em Gymer

Xe đạp tập Gym là một trong những thiết bị tập thể dục phổ biến tại phòng tập Gym. Không những vậy, nó còn xuất hiện phổ biến tại nhà. Những tính năng mang lại của xe đạp tập gym sẽ khiến bạn luôn hài lòng. Cùng tham khảo những điều cần biết của xe đạp tập thể dục nhé!

Có bao nhiêu loại xe đạp tập gym

Hiện nay, trên thị trường có hai loại xe đạp thể dục phố biến nhất đó là loại xe đạp tập có yên và xe đạp tập không yên. Mỗi loại có ưu nhược điểm riêng và phù hợp với những đối tượng người dùng khác nhau.

• Xe đạp tập gym có yên thích hợp với những người tập luyện nhẹ nhàng. Người có sức khỏe yếu, người cao tuổi. Hoặc những người có vấn đề về xương khớp.
• Xe đạp thể dục không yên là lựa chọn hoàn hảo cho các bạn trẻ năng động tập luyện nâng cao sức khỏe. Dòng máy này đòi hỏi sức lực và kỹ thuật tập luyện để tránh chấn thương.

Bạn có thể tham khảo thêm Xe đạp tập thể dục tại đây nhé!

Tập với xe đạp có tốt không?

Dĩ nhiên, tập luyện cùng với xe đạp tập gym rất tốt cho bạn. Nguyên nhân là vì không chỉ đôi chân bạn được tập luyện mà cả toàn thân như cơ ngực, cánh tay, lưng và vai đều được tác động cùng lúc. Vì thế lượng calo được đốt cháy sẽ nhiều hơn so với các hình thức tập luyện khác. Sử dụng xe đạp thể dục là cách đơn giản giúp bạn có được thân hình săn chắc chỉ trong một thời gian ngắn.

Chạy xe đạp tập gym có giúp giảm cân không?

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, đạp xe đạp thể dục có thể giúp bạn đốt cháy đến 500 Kcale mỗi giờ. Chỉ sau nửa giờ đạp xe, cơ thể bạn sẽ bắt đầu sử dụng phần mỡ thừa. Chính vì thế, mỗi ngày bạn chỉ cần tập luyện cùng với xe đạp tập gym từ 30 đến 45 phút. Sẽ đào thải được một lượng mỡ thừa đáng kể. Bên cạnh đó, chiếc xe đạp tập gym nhỏ bé kia còn giúp xương khớp dẻo dai hơn. Cơ bắp phát triển săn chắc nhanh chóng.

Có nên tìm mua xe đạp thể dục cũ?

Tìm mua một chiếc xe đạp tập gym cũ để sử dụng là một lựa chọn thông minh. Giúp bạn tiết kiệm được một phần chi phí kha khá. Vì các sản phẩm cũ thường được bán với giá thấp hơn nhiều so với sản phẩm mới. Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn cẩn thận để tìm được một chiếc xe đạp thể dục còn chắc chắn. Bạn không nên mua thiết bị quá cũ với giá rẻ mạc vì nó có thể gây khó khăn cho bạn trong quá trình tập luyện thậm chí còn có thể làm bạn chấn thương. Tốt nhất hãy mua một chiếc xe đạp tậ gym mới tại các cửa hàng uy tín để có được hiệu quả tập luyện như ý.

Xem thêm Máy chạy bộ tại đây nhé!