Tin tức
Thiết bị gym và sức khỏe
Tin tức
Thiết bị gym và sức khỏe
Previous
Next

CHỌN THIẾT BỊ PHÒNG GYM, DỤNG CỤ TẬP GYM CẦN THIẾT

Kinh nghiệm chọn mua thiết bị phòng gym, dụng cụ tập gym tốt nhất ! Bạn đang có ý định mở phòng tập gym nhưng chưa biết nên lựa chọn thiết bị phòng gym nào tốt ? Lựa chọn thiết bị phòng gym có lẽ là một trong những việc băn khoăn nhiều nhất khi bạn dự định mở phòng tập thể hình. Bởi vì hiện nay có khá nhiều hãng sản xuất thiết bị phòng gym, chất liệu, công năng khá đa dạng. Nếu bạn là người không có kinh nghiệm thì việc lựa chọn thiết bị phòng gym

4 tiêu chí lựa chọn máy tập gym phù hợp cho phòng tập

Phong trào mở phòng tập gym hiện nay đang phát triển rất mạnh mẽ. Kéo theo đó khách hàng có nhiều lựa chọn khi chọn phòng tập, vậy làm sao để có thể cạnh tranh với các phòng tập chất lượng cao?. Yếu tố thu hút của phòng tập chính là máy tập gym vậy các tiêu chí khi đánh giá máy tập chất lượng là như thế nào các bạn cũng tham khảo thêm bài viết dưới đây nhé Với các dòng máy gym cao cấp có rất nhiều thương hiệu nổi tiếng uy tín, chất lượng đến từ

nguyên tắc ăn uống

Giảm cân hiệu quả nhờ 7 nguyên tắc ăn uống phù hợp

Giảm cân là một quá trình lâu dài đòi hỏi sự kiên trì, quyết tâm và kỉ luật. Nếu muốn có một hình thể thon gọn khỏe mạnh, bạn không những phải tập luyện thật chăm chỉ mà còn phải duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh khoa học. Mọi thứ có thể sẽ rất khó khăn khi mới bắt đầu, nhưng chỉ cần biết chú ý những nguyên tắc ăn uống đơn giản dưới đây, hành trình giảm cân của bạn sẽ được rút ngắn lại rất nhiều đó! Nguyên tắc giảm cân đầu tiên là không

trang trí phòng gym

7 Mẹo trang trí phòng gym tạo không gian mở cho phòng tập

Trang trí phòng gym là yếu tố quan trọng trong phòng tập. Điều mà các nhà kinh doanh phòng tập gym quan tâm nhất là làm sao để thu hút các khách hàng đến phòng tập của mình. Vì vậy cách trang trí phòng tập gym đẹp, và không gian mở sẽ tạo nên sức hấp dẫn cho khách hàng tìm đến. Để tạo dựng được 1 phòng tập gym thỏa mãn nhu cầu của khách hàng. Chúng tôi sẽ hướng dẫn cách trang trí phòng tập gym như thế nào là hợp lí nhất. 1. Màu sắc – thiết

bài tập yoga

Những bài tập yoga đơn giản tại nhà cho người mới bắt đầu

Hiện nay, Yoga đang là môn thể dục có phong trào phát triển khá mạnh và thu hút được rất nhiều bạn tham gia luyện tập hàng ngày. Chỉ cần chăm chỉ bỏ ra thời gian khoảng 20 phút mỗi ngày với bài tập yoga đơn cực kỳ đơn giản sẽ giúp bạn giảm cân và lấy lại vóc dáng thon gọn một cách nhanh nhất. Vậy bạn đã biết tự tập Yoga như thế nào để có hiệu quả chưa? Nếu chưa, hãy tham khảo ngay các bài tâp yoga cho người mớt bắt đầu dưới đây nhé. Yoga là gì?

Top 7 thực phẩm bổ sung năng lượng tốt nhất cho người tập gym

Một trong những điều quan tâm lớn hàng ngày của gymer chính là bữa ăn. Bởi dinh dưỡng đúng cách sẽ hỗ trợ không nhỏ đến việc duy trì năng lượng tập thể hình và nuôi dưỡng cơ bắp. Đối với những người mới bắt đầu bước vào tập luyện thì các thực phẩm bổ sung là rất cần thiết để cung cấp nhiều năng lượng Tập thể hình chỉ là một phần giúp phát triển cơ bắp, song song đó bạn cần phải có chế độ dinh dưỡng trong luyện tập hợp lý. Một chế độ ăn uống phù