Tag Archives: máy tập xô

Lợi ích từ máy tập xô dành cho Gymer

Máy tập xô

Máy tập xô và những lợi ích từ nó Máy tập xô là một trong những máy quan trọng nhất của phòng tập Gym. Đặc biệt đối với những Gymer chuyên nghiệp thì thì chắc chắn không thể bỏ qua loại máy này. Cơ vai phát triển, cánh tay săn chắc, là điều ai cũng […]

4 bài tập kéo xô tốt nhất để phát triển cơ bạn nhất định phải biết

kéo xô

Cơ lưng xô 4 bài tập tốt nhất để phát triển. Tập kéo xô là một trong những bài tập tăng cơ vai hiệu quả. Nhóm cơ vai là một trong những nhóm cơ quan trọng trong cơ thể. Cơ vai săn chắc làm tăng tính quyến rũ cho các anh chàng Gymer. Tuy nhiên […]

Tăng gấp đôi hiệu quả với máy tập xô

máy tập xô

Máy tập xô với 3 bài tập kéo xô đúng kỹ thuật. Bài tập với máy tập xô là bài tập cơ bản nhất đối với các gymer. Để có một thân hình chuẩn thì bạn phải kết hợp nhiều bài tập, mỗi bài tập phát triển một phần cơ thể. Tuy nhiên bài tập […]

Hai bài tập hiệu quả với máy kéo xô

máy kéo xô

2 bài tập với máy kéo xô đơn giản. Nhưng hiệu quả giúp phát triển cơ lưng, xô Tập luyện với máy kéo xô giúp bờ vai săn chắc và quyến rũ hơn. Đây cũng chính là điều mà bao gymer nam hằng mong muốn. Máy kéo xô chính là loại máy chủ lực giúp […]