Cập nhập thông tin, tin tức về các sản phẩm, dụng cụ tập thể thao, các mẹo giảm cân, giữ dáng, các bài tập giúp cơ thể săn chắc. Tư vấn và cung cấp dịch vụ setup phòng tập gym.
Trái cây giúp tăng cơ bắp không thể thiếu của gymer Ngoài một bài tập gym hợp lý, thì bên cạnh đó bạn cần bổ sung thêm một chế độ dinh dưỡng khoa học. Đặc biệt trái cây giúp tăng cơ bắp là một loại thực phẩm bổ sung cần thiết. Trái cây cung cấp […]
LỊCH TẬP GYM 3 BUỔI 1 TUẦN CHUẨN DÀNH CHO NGƯỜI BẬN RỘN Tập gym thường xuyên là đều khó khăn đối với người bận rộn. Đến với lịch tập gym 3 buổi 1 tuần bạn sẽ được phân chia lịch một cách hơp lý. Dù thời gian tập giảm đến 1/2 nhưng mang lại […]
Bổ sung chế độ dinh dưỡng sau khi tập đúng cách. Bên cạnh một bài tập gym đúng cách và giải phóng nhiều năng lượng cơ thể thì cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Nhiều bạn cứ nghĩ rằng chỉ cần tập gym đúng cách, đúng bài tập. Thì sẽ lên cơ […]
Tập gym xong nên ăn gì để đạt hiệu quả tốt nhất của việc tập luyện Tập gym xong nên ăn gì?. Là điều cần thiết sau mỗi lần tập gym. Không phải cứ ăn no, ăn đủ bữa là cơ thể sẽ phát triển tốt. Ăn đúng và ăn đủ mới là điều quan trọng. […]
Máy tập xô với 3 bài tập kéo xô đúng kỹ thuật. Bài tập với máy tập xô là bài tập cơ bản nhất đối với các gymer. Để có một thân hình chuẩn thì bạn phải kết hợp nhiều bài tập, mỗi bài tập phát triển một phần cơ thể. Tuy nhiên bài tập […]
2 bài tập với máy kéo xô đơn giản. Nhưng hiệu quả giúp phát triển cơ lưng, xô Tập luyện với máy kéo xô giúp bờ vai săn chắc và quyến rũ hơn. Đây cũng chính là điều mà bao gymer nam hằng mong muốn. Máy kéo xô chính là loại máy chủ lực giúp […]
Ưu điểm và nhược điểm của máy tập gym đa năng Máy tập gym đa năng tại nhà là dòng máy tích hợp nhiều chức năng hữu dụng trên cùng một thiết bị. Ngày nay viêc tập gym tại nhà được phổ biến rộng rãi hơn xưa. Chỉ cần một không gian phòng đủ rộng […]
Máy tập gym đa năng tại nhà giải pháp hữu hiệu cho người bận rộn Máy tập gym đa năng là một sản phẩm hỗ trợ luyện tập hiện đại, đa dụng. Hiện nay, tập gym tại phòng và tập gym tại nhà là hai hình thức tập gym chủ yếu. Đối với người bận […]
TĂNG NGAY 4-6 KÍ TRONG 1 THÁNG VỚI “LỊCH TẬP GYM DÀNH CHO NGƯỜI GẦY” Sở hữu lịch tập gym dành cho người gầy sẽ là bí quyết tăng cân nhanh chóng bạn. Giờ đây, một cơ thể gầy ốm, yếu ớt sẽ không còn là nỗi bận tâm quá lớn cho bạn. Khi bạn […]
SỞ HỮU VÓC DÁNG “CHUẨN” SAU 1 THÁNG VỚI LỊCH TẬP GYM CHO NGƯỜI BÉO Một lịch tập gym cho người béo chất lượng sẽ tăng hiệu quả đáng kể trong quá trình tập gym. Lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể chính là nỗi ám ảnh của những người béo phì. Để giảm […]