Cập nhập thông tin, tin tức về các sản phẩm, dụng cụ tập thể thao, các mẹo giảm cân, giữ dáng, các bài tập giúp cơ thể săn chắc. Tư vấn và cung cấp dịch vụ setup phòng tập gym.
Xe đạp tập gym Loại xe đạp tập Gym phù hợp với gia đình bạn Xe đạp tập gym vừa mang đến hiệu quả giảm béo, đào thải mỡ thừa. Lại có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp, giúp cơ thể săn chắc hơn. Trên thị trường có rất nhiều loại […]
Nắm bắt ngay phương pháp tập luyện hiệu quả với ghế tập cơ bụng Ghế tập bụng là giải pháp hiệu quả cho người tập Gym. Với thiết kế nhỏ gọn, đơn giản dễ dàng có thể tập ở nhà. Vòng eo của bạn sẽ thon gọn hơn nếu biết cách sử dụng hiệu quả […]
Cơ tay săn chắc hơn với các bài tập tay sau chuyên nghiệp cho Gymer Bài tập tay sau là bài tập hầu hết các Gymer đều phải bắt buộc tập. Bài tập nay giúp tăng cơ tay sau một cách hiệu quả. Tập luyện khá đơn giản. Bạn chỉ cần tập với tạ, và […]
Eo thon dáng chuẩn chỉ với 4 bài tập cùng ghế tập cơ bụng vô cùng hiệu quả Luyện tập cùng ghế tập cơ bụng bạn sẽ có được cơ đùi thon gọn, làm giảm mỡ bụng. Phát triển các nhóm cơ khác trên cơ thể. Nếu bạn đã trang bị cho mình một chiếc […]
Bí mật các bài tập lưng xô hiệu quả được nhiều gymer chuyên áp dụng Bật mí đến các anh chàng bài tập lưng xô hiệu quả dành riêng cho bạn. Luyện tập lưng xô không khác mấy so với các nhóm cơ khác. Có rất nhiều phương pháp và kỹ thuật khác nhau để tập […]
Sở hữu vòng eo chuẩn với các loại máy gập bụng Máy gập bụng là một trong những loại máy được ưu tiên tập luyện để có vòng eo chuẩn. Bạn sẽ không còn lo lắng với lượng mỡ thừa ở vòng hai. Đối với nam giới, tập luyện với loại máy tập bụng bạn sẽ […]
Hướng dẫn cách hít xà đơn hiệu quả dành cho bạn Cách hít xà đơn như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất là câu hỏi được rất nhiều bạn trẻ thắc mắc khi luyện tập với xà đơn. Bài viết này sẽ hướng dẫn các bạn cách hít xà đơn giúp phát triển cơ vai. […]
Tập Cardio là từ viết tắt của Cardiovascular, nghĩa là các bài tập liên quan tới tim mạch. Đây không phải là một bài tập cụ thể mà là một phương pháp kết hợp hệ thống nhiều bài tập. Những bài tập Cardio giúp tăng và kiểm soát nhịp tim, hỗ trợ tăng lưu thông […]
Tìm hiểu ngay 4 loại máy tập mông giúp bạn có được vòng 3 to tròn nhanh chóng Chiếc máy tập mông này giúp bạn tập luyện phần mông và đùi, đồng thời nó cũng có tác dụng tốt đến các nhóm cơ khác trên cơ thể. Động tác chạy bộ trên không làm cho biên […]
Những mẫu thiết kế phòng tập gym nào đang là xu hướng? Ngày nay thiết kế phòng tập Gym không còn là những mẫu thiết kế đơn điệu nữa. Phòng Gym được thiết kế đa dạng, đầy đủ phong cách cho mọi đối tượng. Nếu bạn đang hoang không biết nên lựa chọn mẫu nào. […]